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随手写03（221030） 随心情感体悟 为什么人总是在分手之后才后悔？ 生活中总是会听到分手后才后悔的情况。造成这件事的原因是什么？为什么人总是学不乖，在失去之后才会开始后悔？ 其实，这是每个人的通病了。后悔的内容也不外乎“为什么我没有好好珍惜”、“为什么一直以来都没有发现感情出现了问题”等等。 这里就暂且不说在感情中双方是什么问题，先说说为什么会“后悔”。 首先，如果你感到后悔，恭喜你，你已经迈出了成长的第一步。因为后悔这件事本身其实就是检讨自己的过程，胜过分手后怨恨对方的朋友们已经太多了。 至于为什么会后悔，那就是因为在分开之后，开始检讨自己的时候发现，其实自己对待感情还有许许多多不足的地方，而这个不足的地方，其实是在恋爱关系持续着的过程中自己可以发现并付出相应的感情或事物来补足的。但是进入到后悔这个阶段，意味着你没有及时发现或发现了也没能及时补足。 所以后悔的原因其实很简单，就是你发现，其实你没能给到他真正想要的感情或事物。
0 c. ?3 D: J$ [4 S7 M那是不是分手之后后悔的人都能成长？ 是！但成长的幅度和方向，不一定会多或是正确，取决于你是否真的对上一段恋爱有透彻的理解分析。 感情是世界上最复杂的事，尤其是恋爱经验不够或是在恋爱中过于沉醉的人来说，投入在一段感情里面的时候很有可能是非常盲目的，而这种盲目就很有可能导致在分手之后在后悔的过程中纠结在根本就不是应该检讨的地方，也有可能在后悔的时候看不到自己忽略的情感问题。
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第一，最常见的就是纠结与表象的检讨，没有深入探讨造成这个表象的原因。 例如，你知道的其中一个分手原因是“太粘人”。然后开始后悔的时候就在想“我不应该那么频密地去找他的”或是“我应该给他更多的空间”。 但是你有没有想过，其实情侣之间想要腻在一起是非常正常的事啊！那为什么还会有“太粘人”这种分手原因呢？其实啊，还有更深层的原因的。深入一点来看，“太粘人”其实真正的意思是“你在用我不喜欢的方式占有我的时间”。看出问题了吗？其实“占有时间”还不是最大的问题，这里最大的问题是“用我不喜欢的方式”。也就是说，这其实不只是客观上的“让我没时间”而是客观混合主观的“让我没时间+让我有情绪（生气、厌烦、讨厌等）”问题。
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第二，太把自己的“付出”当一回事 在一段恋爱关系中，为对方付出是理所当然的事情。但是很多你的“付出”其实站在对方的角度来看根本就不是“付出”，甚至是一种“压力”。这时候可能就会有人好奇，为什么我发自内心的付出到了对方哪就不是付出甚至是压力？最根本的原因就是，其实你的付出根本就不是他的需要。例如你付出你的时间，觉得天天陪在她身边就很好。但是有时候他需要的不是一个人一直跟着他，如果是这样的话请个保镖就好啊，为什么要男朋友？ 这里就涉及到前面讲到的，你有没有深入了解表象里面其实真正要的东西。当你知道他有陪伴的需求，你要付出时间到他的身边其实是必然的选择，但是其中更要包含更深的目的，那就是你付出时间，除了肉身在他的身边陪伴他之外，更要达到成为他精神支柱的这个目的。来满足他需要精神支持的这个需求。; g% \' A* r8 y2 b* {% S% R
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第三，分清楚你给的是“感情习惯”还是“感情生活” 刚刚就谈到“陪伴”的例子，一个人觉得另一个人需要陪伴就付出很多时间去找他。但是缺少了深层的目的（也就是真正满足对方要求的行为）的时候，陪伴这个行为就容易沦为形式上的“待在他的身边”。这种形式上的行为一直重复，就是“习惯”。但是这种“习惯”其实是非常要不得的。如果你把一个所谓“爱他的行为”当成一个固定的“习惯”去做的话，久而久之你会发现这个动作只会一直冷冰冰地重复，自然会让你的关系越变越冷。 但不是说“习惯”不好，只是你要清楚地知道你要给他的是“感情生活”，而“习惯”是“感情生活”的其中一个分支而已。一段感情的维系，绝不可能仅凭“习惯”来维持。要用心给予更多的感情输出，为双方打造“感情生活”才能好好地将他维持下去。 ) m' g6 n& n$ m- M
献给后悔的人，你该怎么处理生活的一地鸡毛？ 被分手的你（多数后悔的人都是被分手的，不过提分手的朋友也可以看看这一章），在刚开始收到这个消息的时候肯定会晴天霹雳，情绪激动。这时候的你会做出什么事情自己可能都不知道，但是请你认真看看这几个建议，你能够让这次的后悔化为以后的养分与你成长，而不是留下更糟糕的结果。
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第一，切勿急着投入另一段感情（被分手或是分手者都一样哦！） 俗话说，治疗情伤最快的方法，就是展开一段新的恋情。只要是认真的深爱过，在刚刚分手的时候心里肯定都会感觉缺了一块。这时候很多人其实会受不了这个情感缺失的感觉，本能地寻找外部可以依靠的感情支柱。但是请你在刚分手的这段时间好好想清楚，你是不是真的准备好要开始下一段亲密恋爱关系了呢？ 这里并不是说你刚刚分手不能开始另一段恋爱关系，但是你要了解的是，这时候开始的恋爱关系，究竟是你真的喜欢新的这个对象？还是他只是你填补内心空缺的一个填充物？ 一段好的关系，绝对是双向奔赴的。抱着填补内心空缺开始恋爱关系，要非常确定他并不是自己感情的“替代品”。如果你不确定自己的心态，或是其实你知道，只是你不想承认他其实就只是一个“替代品”的话，这段感情十有八九都会是失败告终的。一就是你在一段时间后发现你其实根本不爱他，只是在享受被爱的感觉；一就是对方在一直付出的过程感到疲累，发现其实这只是单向输出的感情，在非常疲惫的感情状态下结束关系或是生命。 想要被爱本身并没有错，只是每个人会憧憬双向奔赴的恋爱不是没有原因的。因为这样的感情才能保证双方都为打造“感情生活”付出，并且一直幸福美满。
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9 `4 i! j6 K1 O 第二，切勿病急乱投医！ 被分手后的人在情绪上肯定是非常不稳定的，如果这时候有个人跳出来跟你说“我可以帮助你复合哦！”是很容易就相信对方的！许多人都知道这一点，所以就有非常多的不肖业者打着“恋爱复合”的功能出售产品或是服务。其中包含：能量类产品（能量蜡烛、护身符、水晶等）、玄学类服务（塔罗牌、做法事、许愿等）、情感咨询（手把手教学、复合模板以及套路等）。这些产品与服务其实并不是不能消费，像是产品类以及玄学类的一些项目其实是可以帮助自己舒缓或梳理自己的心态或想法的。但是如果你是奔着复合的目的去的话，你认为一段感情会因为你买了一些东西或算了命就提高吗？我不敢说玄学不管用，但是很多时候这些都只是心理安慰而已。 在这其中，最有可能造成不良后果的就是情！感！咨！询！前面两类提到的最多就是浪费一些钱，得到心里宽慰。但是目前市面上很多的情感咨询，是直接介入你跟他的关系的！并且情感咨询是一个不成熟的行业，很多三流甚至九流的人可以凭着公司派发的“SOP”教导顾客“挽回情感”。可想而知，拿着套路去求复合，幸运的话能成功，不幸运的话就失败并损失钱财（他们可不会跟你保证成功），更不幸的话这个方式会直接让你和他的关系降到冰点！ 当然，市场上还是有正经的情感咨询。不过那些跟你保证有80-90%成功复合几率的情感咨询机构有80-90%都只是想要赚你的钱的不肖业者。好一点的话还会给你一些像样的咨询，不好的可能收了钱应付一下就不理你，甚至还要接着让你加购他们服务的！
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第三，允许自己悲伤 每一个分手的人，或多或少肯定会有悲伤的情绪。这时候请不要逼自己把悲伤的情绪全部收起来。当然，你不能沉浸在悲伤的情绪里面导致自己不能正常生活。但是你其实可以在适当的时候让自己悲伤的情绪好好地流露出来。可以是大哭一场、可以是和朋友聚会诉苦、可以是运动发泄，总之让你的情绪有一个适当的管道发泄出来。要知道，一直掩盖着的伤口不会结疤的。 要注意的是，请不要让悲伤的情绪跟着你太久。我在网上看到一个说法，分手21天之后就不会悲伤了。但是我觉得是，我们要控制自己不要沉沦在悲伤的情绪里，以21天为期限，在这期间好好发泄，好好悲伤，过了21天之后就好好开始新生活。
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第四，过好自己的生活 有能力爱自己的人，才有能力爱别人。这句话送给所有人，包括单身的人以及在恋爱关系的人。 你要保证自己的生活品质，才能有养分来滋润其他人的生活，不论是对于那一段关系而言都是如此。因此如果你不幸地失去了深爱的另一半，在悲伤之后请你振作起来，认真地过好自己的生活。只有认真生活，才能让自己越来越有魅力。在认真对待生活的过程中你会不知不觉积累起你的优势，会慢慢地朝着更好的你发展。也只有这样，你才有底气和资本去要求复合或是开启另一个美好的恋情。 另外给恋爱中的人们，这一点也请您们铭记在心。就如上面提到的，认真过好自己生活的人才会越来越有魅力与底气，这些特质即使在恋爱关系里面也是重要的“保鲜要素”。若是为了恋爱搞得自己没有自己的生活，没有活出自己精彩的人生，你身上的魅力就会慢慢减弱，直到你失去吸引力，这时候难免就会演变成惨痛的后果了。
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雷达卡
发表于 2022-10-9 22:49:53
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发表于 2022-10-19 20:53:17
